Overslaan en naar de inhoud gaan
Word lid

Yoga

Body & Mind

Yoga is een ontspannende, toegankelijke les die gebaseerd is op een hindoeïstische filosofie. De les bestaat uit allerlei ontspannings- en verstevigingsoefeningen om tot rust te komen en alle opgebouwde spanningen los te laten.

Lanceringsaanbod: 1 maand gratis groepslessen* Probeer het nu
*Actie onder voorwaarden

Welke resultaten kan je verwachten?

  • Balans tussen lichaam en geest
  • Grotere flexibiliteit en spierkracht
  • Stressreductie

Voor wie is Yoga?

Yoga is voor iedereen die tot rust wil komen en intussen wil werken aan de flexibiliteit en spierkracht van zijn lichaam. Je lichaam is beter in balans, waardoor deze les preventief werkt tegen blessures. Na een yogales kan je helemaal ontstresst de rest van de week aanvatten.

Hoe verloopt een Yoga les?

Gedurende één uur voer je op een Yogamat allerhande bewegingen uit waarmee je spierkracht opbouwt. De verschillende oefeningen zijn specifiek ontwikkeld om de bloedsomloop en stofwisseling in gang te zetten. Daarnaast staan relaxatie-, ademhalings- en stretchoefeningen centraal.

Vind jouw fitnessles!

Schrijf je nu in voor je favoriete les bij JIMS.

Body Step JIMS Oostende 17 dec 10:00 - 11:00
Salsa Toning JIMS Oostende 17 dec 18:30 - 19:30
Indoor Cycling JIMS Oostende 17 dec 19:00 - 20:00
Body Step JIMS Oostende 17 dec 19:30 - 20:30
Fatburning JIMS Oostende 17 dec 20:30 - 21:30

Neem contact op met je JIMS club of download de JIMS app om je lessen te reserveren.