Sport de hele zomer GRATIS. Schrijf nu in en krijg 59 dagen fitness cadeau.

RPM

Cycling

RPM™ is een indoor cycling les op het ritme van motiverende muziek. Je verbrandt veel calorieën en je wordt snel fit. RPM is gebaseerd op wielrennen en bestaat uit een aantal beklimmingen en sprints.

Welke resultaten kan je verwachten?

  • Je bouwt conditie op
  • Je verbrandt veel calorieën
  • Vermindering van vetmassa

RPM is makkelijker dan fietsen

RPM is gebaseerd op wielrenen met beklimmingen en sprints waarbij je zelf de intensiteit bepaalt met een weerstandsknop op de fietsen. Zo kun je de trainingsintensiteit na een tijdje verhogen. Instructeurs doen alle basis fietsbewegingen voor, zoals staand fietsen, het veranderen van de handposities, snelheid verhogen en verminderen. 

Beginnen met RPM?

Je instructeur laat je zien hoe je de fiets moet instellen en doet alle basisbewegingen van het fietsen voor. Je kunt beginnen met 4 of 5 nummers en zo opbouwen richting een volledige les.

Zoek jouw fitnessles

Selecteer je club en bekijk welke lessen wanneer plaats vinden.