Overslaan en naar de inhoud gaan
Word lid

Pilates

Body & Mind

Pilates is een trainingssessie waarbij je een serie vloeiende oefeningen op een matje op de grond uitvoert. Deze oefeningen zijn zo ontwikkeld om je spieren te stabiliseren en te versterken.

Lanceringsaanbod: 1 maand gratis groepslessen* Probeer het nu
*Actie onder voorwaarden

Welke resultaten kan je verwachten?

  • Blessurepreventie
  • Een leniger en sterker lichaam
  • Een verbeterde houding bij het sporten

Voor wie is Pilates?

Pilatesoefeningen kunnen door iedereen uitgevoerd worden. Het is de ideale les voor mensen die op een ontpannen manier willen werken aan hun core. Pilates heeft als hoofddoel het lichaam in de correcte balans te krijgen. Daarom is deze les zeer geschikt als aanvulling op andere sporten.

Hoe verloopt een Pilates les?

Bij het begin van de les wordt de focus gelegd op het verstevigen van de buikspieren. Vervolgens worden er oefeningen uitgevoerd voor zowel de heupen, de rug als de benen. Deze één uur durende workout wordt afgesloten met een stretchroutine.

Vind jouw fitnessles!

Schrijf je nu in voor je favoriete les bij JIMS.

Body Step JIMS Oostende 17 dec 10:00 - 11:00
Salsa Toning JIMS Oostende 17 dec 18:30 - 19:30
Indoor Cycling JIMS Oostende 17 dec 19:00 - 20:00
Body Step JIMS Oostende 17 dec 19:30 - 20:30
Fatburning JIMS Oostende 17 dec 20:30 - 21:30

Neem contact op met je JIMS club of download de JIMS app om je lessen te reserveren.