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Devenir plus fort
- Un corps plus fort
- Plus de masse musculaire
- Définition du muscle plus claire
Power
Le Power est un entrainement de musculation intensif, au cours duquel vous travaillerez tous les groupes de muscles à l'aide d'une barre d'haltère et de poids. Vous brûlerez quelque 750 kcal par cours. Plus d'info
Bootcamp
Le Bootcamp est un entrainement cardio et de musculation intensif, qui trouve son origine dans l'armée. Force, stabilité et résistance occupent une place centrale. Plus d'info
Factor F
Cet entraînement fonctionnel est ouvert aux groupes jusqu’à 10 participants avec kettlebells, sangles TRX et battle ropes. En 30 min à peine, Factor F renforce à la fois votre endurance, votre puissance, votre équilibre et votre vitesse ! Plus d'info
Bodypump™
Travaillez tout votre corps en musique pendant 55 minutes de cours collectif en LIVE. Et perdez jusqu’à 540 kcal grâce aux répétitions des mouvements et à la motivation de nos coachs certifiés. Plus d'info
BodyCombat
Venez essayer un cours de BODYCOMBAT™ et vous mènerez votre combat vers la forme, grâce aux 740 calories* que vous brulerez. Ce cours à haute intensité inspiré des arts martiaux est sans contact et il n’y a pas de mouvements compliqués à maîtriser. Plus d'info
CXWORX
En faisant travailler les muscles profonds CXWORX™ est l’ingrédient essentiel pour un corps plus fort. Une ceinture abdominale plus tonique vous rend meilleur - dans la vie de tous les jours comme dans vos activités sportives préférées. Plus d'info