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Pole Fitness ©

Fun & Dance

Le Pole Fitness© est un entrainement cardio et de musculation technique et intense effectué à l'aide d'une barre de fitness. Au cours de l’entrainement, vous travaillerez votre force, votre endurance et votre souplesse.

Quels résultats pouvez-vous escompter?

  • Un corps raffermi et une plus grande souplesse
  • Une meilleure condition
  • Jusqu'à 500 kcal brûlées par séance

Pour qui est le Pole Fitness© ?

Que vous vouliez perdre du poids, retrouver votre forme physique, vous muscler, vous assouplir ou gagner en confiance, le Pole Fitness© convient à tout le monde, peu importe l'âge ou l'expérience sportive. Le Pole Fitness© s'adresse tant aux femmes qu'aux hommes.

Comment se déroule un cours de Pole Fitness© ?

Pendant un cours de Pole Fitness©, vous améliorerez de manière amusante votre force, votre endurance et votre souplesse. Vous vous motiverez et aiderez les uns les autres en vue de maitriser les exercices. Pendant le cours, vous êtes encouragé(e) à chercher vos limites et à les dépasser, tant et si bien que vous en redemanderez toujours plus !

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Fitness Booking JIMS Ostende 14 juil 08:00 - 09:45
Core Balance JIMS Ostende 14 juil 09:00 - 10:00
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