Spinning
Cycling
Le cyclisme en salle offre un entrainement cardio intense sur un vélo de spinning. L'instructeur vous guide à travers divers enchainements, pour tirer le maximum de la séance. Vous brûlez jusqu'à 800 kcal !
Spinning
Quels résultats pouvez-vous escompter?
- Plus de force dans les jambes
- Une meilleure condition
- Un brûlage optimal de graisses, jusqu'à 800 kcal par séance
Pour qui est le cyclisme en salle ?
Si vous êtes en quête d'un cours qui teste votre endurance et votre résistance, vous avez trouvé ce qu'il vous faut. Le degré élevé d'intensité de ce cours en fait la solution idéale pour améliorer votre condition et renforcer vos jambes. Ce cours offre aussi un complément d'entrainement parfait pour les cyclistes en période de mauvais temps.
Comment se déroule un cours de cyclisme en salle ?
Le cours dure une heure. Vous commencez par quelques exercices d'échauffement. Pendant la séance à proprement parler, vous adaptez à chaque fois la résistance et la vitesse du vélo à la musique. On termine par un retour progressif au calme pour relâcher les muscles.
Making results more easy
Coach by Color is eenvoudig. Maak je geen zorgen of je hard genoeg werkt of te hard werkt, of je de weerstand moet verhogen,... Het enige wat je moet doen is proberen fietsen in de kleur die de instructeur je vertelt.
Making cycling more fun
Je wordt niet alleen gemotiveerd door de lesgever, maar ook door iedereen in de zaal. Wat een zalig gevoel om allemaal in de juiste trainingszone te fietsen en al de lichtjes te zien. Eens je Coach by Color probeerde wil je geen gewone spinning les meer.
