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Factor F

Strength

Cet entraînement fonctionnel est ouvert aux groupes jusqu’à 10 participants avec kettlebells, sangles TRX et battle ropes. En 30 min à peine, Factor F renforce à la fois votre endurance, votre puissance, votre équilibre et votre vitesse !

Quels résultats pouvez-vous escompter?

  • Un corps ferme et musclé
  • Une excellente condition physique
  • Une meilleure stabilité et souplesse

Pour qui est le Factor F ?

L'entraînement fonctionnel s'adresse à tout le monde. Les débutants y apprendront à adopter les bons mouvements et y découvriront la zone fonctionnelle. Les sportifs aguerris y trouveront aussi leur compte avec des exercices énergiques requérant force, stabilité, souplesse et rapidité.

Comment se déroule un cours de Factor F ?

Il existe deux types de cours. L'un se déroule exclusivement à l'aide de matériel TRX, et l'autre se présente sous la forme d'un circuit où les participants changent d'exercice toutes les 45 secondes. Une demi-heure peut sembler court, mais nos formateurs veilleront à ce que vous vous donniez à 100 % de la première à la dernière minute !

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Balance JIMS Ostende 06 déc 09:00 - 10:00
Bodypump JIMS Ostende 06 déc 10:00 - 11:00
Body Step JIMS Ostende 06 déc 18:30 - 19:30
Start To Work Out JIMS Ostende 06 déc 19:00 - 19:30

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