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BodyBalance

Body & Mind

Idéal pour tout le monde, BODYBALANCE™ est le cours inspiré du yoga qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie.

Quels résultats pouvez-vous escompter?

  • Améliorez votre souplesse et renforcez votre ceinture abdominale
  • Réduisez votre stress
  • Créerez un sentiment durable de bien être et de sérénité

Qu'est ce que le BodyBalance ?

Pendant le cours de BODYBALANCE, sur une bande son inspirante, vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de yoga qui englobent des éléments de Tai Chi et Pilates. La respiration fait partie intégrante de tous les exercices, et les instructeurs proposeront toujours des options pour les débutants.

Un mélange motivant de Yoga, de Tai Chi et de Pilates

Si vous n’avez jamais fait de yoga avant, alors le BODYBALANCE est un point de départ parfait. Si vous pratiquez déjà le yoga, vous adorerez la variété du BODYBALANCE. Vous renforcerez votre corps en entier et quitterez le cours en vous sentant calme et centré.

Pourquoi ça marche

Le travail de respiration, la concentration et les séries d’étirements, de mouvements et de postures soigneusement conçus, accompagnés de musique créent un cours complet qui offre à votre corps un état d’harmonie et d’équilibre.

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